13 måndag Feb 2012
Posted in Uncategorized
Etiketter
Så här i vinterkyla och snö känns sommaren avlägsen men snart är det dags för vårens bara ben och sommarens bikiniform.
Nu är det dags att boka in vårens lpg-kur för att hinna få igång cirkulationen och se resultat.
Boka 10 gånger innan 1 mars för 6300 kr (ord pris 7.000 kr) och få dessutom en detoxkur på köpet.
28 lördag Jan 2012
Posted in Uncategorized
Etiketter
Vilka positiva och motiverade deltagare som kom på inspirationsdagen! Efter en grön smoothie genomfördes en kostföreläsning där vi tittade på nya hälsosammare alternativ till frukost och mellanmål.
Ett tips är att höja energinivån med gröna smoothies och superfoods. Ta bort vete och 
mjölkproduktrer och få bort fluffet runt midjan.
Tack Therese för härligt yogapass och tack till Mickey Thörnblad för inspirationsbilder.
Information om kommande inspirationsutbildningar och föreläsningar kommer att presenteras här på hemsidan inom kort.
19 torsdag Jan 2012
Posted in Recept
Etiketter
Ofta är det svårt att variera sig när det gäller frukostval eller vad man ska bjuda på till mellanmål. Här kommer ett enkelt och väldigt gott recept på Bananpannkakor – en given succé både till barn och vuxna.
Ingredienser (lagom till 1-2 pannkakor)
2 ägg
1 banan
2 msk riven kokos
1 msk kokos eller rismjöl
½ tsk vanilj
ev ½ tsk bakpulver
1 msk kokosmjölk
Hur gör du?
Mixa alla ingredienser, stek i kokosfett på medelvärme.
Servera med upptinade hallon , nötter och linfrön.
Lycka till!
02 måndag Jan 2012
Posted in Uncategorized
Ett riktigt gott nytt år önskar jag vänner och kunder med förhoppning om hälsa, glädje och balans på alla plan.
Börja året med personlig träning eller PTyoga, yoganutrition.se eller boka in din massage för välmående för både kropp och själ.
Att börja året med en detoxkur efter julens kalas kan jag varmt rekommendera eftersom slaggprodukter från kroppen lägger sig i bindväven och gör att man känner sig stel, trött och sugen på socker.
En hårmineralanalys avslöjar obalanser i kroppen, kostrådgivning ingår och är ett perfekt sätt att motivera en livstilsomläggning på.
Ses snart, stor kram Maria
28 onsdag Dec 2011
Posted in Uncategorized
Etiketter
Klicka här för januari månads erbjudande.
22 tisdag Nov 2011
Posted in Uncategorized
Etiketter
För att underlätta kommunikationen med mina kunder har jag valt att även starta en officiell sida för Helhet på Facebook. Ställ gärna dina frågor direkt på sidan, ta del av de senaste erbjudandena, se vilka utbildningar som är aktuella… Självklart blir jag bara jätteglad om du vill sprida informationen till ditt eget nätverk, när du tror det är något de är intresserade av. / Maria
18 fredag Nov 2011
Posted in Uncategorized
Inom kort kommer här en helt ny hemsida att presenteras för Helhet AB.
/Maria
